ラブショップでサイクルツイスタースリムを厳選してご紹介

サイクルツイスタースリム通販

上半身と下半身のバランスの良い運動器具。 見た目はエアロバイクですが、自転車運動だけでなく、ツイスト（ひねり）やローイング（ボート漕ぎ）運動が加わり 全身運動が可能となっています。 消費カロリーはウォーキングの3倍以上で、効率のよい脂肪燃焼を実現。 シェイプアップしたい人や、二の腕やわき腹などを引き締めたい人、運動不足の人にもお勧めします。

メタボリックシンドローム症候群、生活習慣病に有酸素運動エアロバイク、サイクルツイスタースリム！ 全身12箇所の筋肉を同時に動かす新たな形のエアロバイク（ダイエット器具）

サイクルツイスタースリムによるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的増加します。 既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、 下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。 さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。 この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、 鍛えることができるのです。 つまずきや転倒が問題になっている高齢者ですが、このトレーニングなら軽い負荷でも大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、 つまずきの防止、寝たきりの予防にもなるでしょう。

サイクルツイスタースリム

一方、現代の日本で高齢者が寝たきりになる原因として、もっとも多いのが脳血管疾患である（厚生労働省の調査）。 脳血管疾患を予防する手軽な運動として行えるトレーニングに、いわゆるエアロビクスといわれる有酸素運動があり、 これには血圧の低下や血中糖質の状態が改善する運動効果が認められています。 サイクルツイスタースリムでは、ダイヤルによって負荷を軽い状態に設定することによって心臓にあまり負担をかけることなく 有酸素運動を目的としたトレーニングを行うことができる。 また、膝にかかる力も体重よりはるかに小さいため、膝の悪い高齢者にも適しています。